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2021年08月23日

社交ダンスは最高の筋トレだ



最近気づいたこと…社交ダンスって筋トレ効果ものすごい…
社交ダンスは全身運動です!しかも相手が頑張れば頑張るほど自分もやらなくちゃ!と普段のパワー(これくらいかなぁ~という心)以上に頑張りだす自分がいる(>_<)
相手がやっているなら自分もやらなくちゃの気持ち…
一人ではできない二人だからこそ出せる力なのである!!
社交ダンスでなければ出来ないことだ(^^)/それに気づいた!(遅)
社交ダンスのいいところはココだ!

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