STRETCH YOGA

ストレッチヨガコース

ストレッチをメインにしたヨガコースなので初心者も大歓迎！
体が硬い方にオススメです！
体をほぐすことでケガ予防、筋力アップ、血行促進、ストレス軽減などに効果があります！

NIGHT YOGA

夜ヨガコース

一日の疲れをヨガで癒しませんか？
ライト暗めの神秘的な雰囲気で行うヨガはストレスの解消にとても効果があります！

美と健康へアプローチ

ヨガの効果には

• ・筋力アップ
• ・体の歪み改善
• ・ストレスの軽減
• ・肩こり・腰痛改善
• ・自律神経が整えられる
• ・血流が良くなりダイエット効果
• ・リフレッシュ

などが挙げられます。

みなさんも一緒にヨガを体験して心身ともに健康になりませんか？

INSTRUCTOR

講師

講師 NANA

体がスッキリした、次の日の体調がすごくよくなったなどうれしいお言葉をいただいております❤
まずは一度お試しでいいので予約してみませんか？

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